KONDIČNÍ THAIBOX

 

Hlavním cílem není příprava bojovníků na zápasy, ale pouze využití některých tréninkových metod thajského boxu a ostatních úpolových sportů, jako prostředku k nastartování a udržení dobré fyzické kondice, pro kompenzaci stresu, který dnešní hektická doba přináší. S tím jdou ruku v ruce znalosti sebeobrany, které jsou vítaným "vedlejším" produktem. 

 Muay Thai,  jak se v Thajsku thajskému boxu říká ,je komplexní bojový sport, který zapojuje všechny svalové partie, ale i mozek jiným způsobem než je obvyklé, což nabízí velké možnosti ve sportovním i osobním rozvoji. Každým pohybem se snažíme oprostit od kolotoče myšlenek a naplno ho vnímat celým svým tělem.  Jdeme kupředu pozvolným tempem a soustředíme se více na průběh než li na cíl. 

Využíváme drobných pohybových her , jógy , rozvíjíme základní pohybové schopnosti i specifické technické dovednosti, důraz na cviky s vlastním tělem, tedy tím co nám je vlastní a nejvíce přirozené.Snímáme hromadně tepovou frekvenci a dle ní přispůsobujeme tempo tréninku ruku v ruce s kondičním záměrem každého z Vás.  

Tréninky u nás probíhají v malém kolektivu, maximálně do 10 osob na tréninkovou jedntku a jsou vhodné pro všechny bez ohledu na věk a pohlaví, jedním z  limitů je míra vašeho odhodlání a dobrý zdravotní stav.