KONDIČNÍ THAIBOX

 

Cílem je využití některých tréninkových metod thajského boxu a ostatních úpolových sportů, jako prostředku k nastartování a udržení dobré fyzické kondice, pro kompenzaci stresu, který dnešní hektická doba přináší a v neposlední řadě také efektivní formování postavy. . S tím jdou ruku v ruce znalosti sebeobrany, které mohou být  vítaným "vedlejším" produktem. 


 Muay Thai,  jak se v Thajsku thajskému boxu říká ,je komplexní bojový sport, který zapojuje všechny svalové partie, ale i mozek jiným způsobem než je obvyklé, což nabízí velké možnosti ve sportovním i osobním rozvoji. Pakliže preferujete pouze kondiční cvičení tak je možné z treninku vynechat prvky thaiboxu. 


Tréninky probíhaji v Zenovém dojo což napomáhá naší koncentraci na tady a ted´. 


Rozvíjíme základní pohybové schopnosti (rychlost, vytrvalost, síla, koordinace ohebnost) i specifické technické dovednosti, důraz na cviky s vlastním tělem, tedy tím co nám je vlastní a nejvíce přirozené.  


Tréninky u nás probíhají individuální formou maximálně po dvojicích a jsou vhodné pro všechny bez ohledu na věk a pohlaví. 

 

 

Powerjoga